Какой чай понравится кишечнику

Если у вас есть проблемы с кишечным микробиомом, вам приходится страдать от неприятных осложнений. Исправить ситуацию можно при помощи правильного чая. Например, тем, кто мучается спазмами, подойдут чаи с мятой, тмином или фенхелем.

С диареей помогут справиться ромашка, шалфей или чабрец. При метеоризме также — шалфей или одуванчик. Чтобы нормализовалась общая кишечная микрофлора, используйте топинамбур или куркуму.

"Пациентам с проблемным кишечником главное — обращаться к мягким травяным и некислым фруктовым чаям", — говорят гастроэнтерологи.

Убедитесь и в качестве чая, выбирайте экологически чистые продукты, лишенные ароматизаторов. Обязательно пейте только свежий чай и не злоупотребляйте его количеством, чтобы не встретиться с побочными эффектами.