Как избавиться от весенней аллергии

Почки на деревьях набухли и уже кое-где выстрелили клейкими листочками. А многие деревья уже во всю цветут. Ведь среди растений средней полосы много таких, которые зацветают еще до того, как распустятся листья. Среди них ольха, лещина, вяз, осина, лиственница, ива. Чуть позже зацветают береза, клен, дуб. Цветки у них мелкие, невзрачные, но можно заметить, как весенний ветерок подхватывает желтое пыльцевое облачко и несет его над землей.

К сожалению, у аллергиков наступление весны вызывает не только положительные эмоции. Период цветения связан с ухудшением здоровья, с невозможностью дышать полной грудью, впитывая ароматы природы. "МИР 24" выяснил у специалистов, как аллергикам облегчить свое состояние и обезопасить себя в будущем.

Эксперт: "Аллергия – естественная реакция организма"

Как и всякая другая аллергия, весенне-летняя не может быть вылечена раз и навсегда. Ее можно облегчить, с ней можно договориться, но не избавиться от нее. Начать следует с того, что аллергия на цветение – это не одно заболевание, а обобщенное название множества аллергических реакций, проявляющихся именно во время цветения растений, как правило, весной. Кроме пыльцы, аллергические реакции способны вызывать и чешуйки раскрывшихся почек, и клейкий сок, который выделяют некоторые деревья, и мелкие частички цветов и растений.

Аллергия — это агрессивная защитная реакция организма на проникновение в него веществ, которые организм считает опасными.

"Аллергия – это огромный список проявлений, от поллинозов и крапивниц до отека Квинке и бронхиальной астмы, – сказала корреспонденту "МИР 24" аллерголог-иммунолог, консультант научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии имени Габричевского Ирина Шамонина. – Это иммунологическое заболевание, отравление организма, который устал бороться с нами, отравляющими его день за днем. Все эти выхлопные газы, химия вокруг нас, экология, в которой мы живем предельно перегружают организм, и он протестует".

Сопротивляясь, наш организм выбрасывает в кровь настоящий защитный коктейль, в составе которого есть и специальный биогенный амин (вещество с высокой биологической активностью) – гистамин. Он участвует в регуляции нескольких жизненно важных функций организма, выступая в роли "офицера связи", передающего сигнал о необходимости той или иной реакции в мышцы или железы. Увы, как только свободного гистамина в организме становится чуть больше, чем обычно, он начинает вызывать те самые симптомы, которые характерны для аллергий: мышечные спазмы, отеки, расширение капилляров и застой крови в них.

По этим симптомам и сам человек, и врачи легко понимают: речь идет не о простом насморке, а об аллергическом.

Подберите правильное лекарство

Пыльца цветущих растений – это слишком общее определение, которое не годится, если нужно подобрать эффективный препарат. Поэтому тем, кто заметил, что страдает весенней аллергией, необходимо в первую очередь выяснить, на пыльцу каких именно растений возникает лично его аллергическая реакция.

Чтобы узнать это, не нужно никаких сложных операций, достаточно визита в аллергологическую лабораторию. Ее специалисты хорошо знают, какие именно химические вещества содержит весенняя пыльца тех или иных растений, и проверят реакцию пациента на них. Делается это просто: в крошечную царапину на коже вводится конкретный аллерген, и если на этом месте возникает характерное покраснение, значит, пациент обладает аллергией именно на это вещество.

С помощью врача подберите правильный антигистаминный препарат. Если аллерген один, то и лекарство для борьбы с ним будет одно, и это сильно облегчает жизнь. Тогда нужно просто принимать препарат в том режиме, который укажет врач. Если аллергенов несколько, то принимать придется или несколько препаратов, или более сложное комплексное лекарство.

Самое главное: аллергия – это одно из тех серьезных состояний, в борьбе с которым самолечение недопустимо. Достаточно ошибиться в выборе препарата или понадеяться на простое антигистаминное лекарство, и реакция может быстро зайти так далеко, что потребуется помощь "скорой".

Уезжайте от аллергенов

Если вы выяснили, на какую пыльцу у вас аллергия, то можно рассчитать, когда зацветет именно это дерево. Значит, у вас появляется шанс просто уехать на этот период из средней полосы. Скажем, взять отпуск на две недели и отправиться куда-нибудь на море, где уже закончилась пора цветения большинства растений. Или, наоборот, перебраться на север, где еще можно даже на лыжах покататься. Так часто поступают родители детей-аллергиков, заранее планируя свой отпуск на весну.

"Те люди, которые на время цветения меняют место жительства, поступают очень мудро, – считает Ирина Шамонина. – Ведь первый и самый надежный способ лечения – исключение аллергена. Особенно актуально это для детей, так что если есть такая возможность, обязательно ею пользуйтесь".

Прячьтесь от пыльцы

В противном случае постарайтесь уменьшить объем аллергенов, попадающих в организм. Страдающим весенней аллергией рекомендуют как можно реже бывать на улице в опасный период, особенно в сухие ветреные дни, когда пыльца разносится особенно далеко и в особенно больших количествах.

Выходить из дома по возможности следует сразу после дождя или даже во время него, поскольку дождевая вода прибивает пыльцу к земле. Если же аллергия осаждает вас в квартире, превратите ее в крепость. Не открывайте окна, пользуйтесь кондиционером, занавесьте оконные проемы тонкой тканью, которую периодически смачивайте, чтобы она лучше задерживала пыльцу. Чтобы воздух в доме не застаивался, обзаведитесь очистителем-освежителем воздуха. Он не только поддержит оптимальную влажность, но и избавит от пыльцы, которая все-таки проникла в помещение.

Витамины, пробиотики и антиоксиданты

Есть вещества, потребление которых значительно снижает проявления аллергии.

Витамин D повышает сопротивляемость иммунной системы. Он не лечит аллергию, но отлично справляется с ее последствиями: подавляет воспаления органов, не дает развиться осложнениям: насморку, астматическим бронхитам, кожным высыпаниям.

Пробиотики и пребиотики помогают нормализовать микрофлору кишечника, что также смягчает проявления аллергии. Употребляйте продукты с лактобактериями и бифидобактериями, они содержатся в любом "живом" кисломолочном продукте, при изготовлении которого были сохранены микроорганизмы, полезные для здоровья.

Пребиотиками особенно богаты такие продукты, как корень цикория, топинамбур, чеснок и лук, спаржа, пшеничные и овсяные отруби, клубника и бананы.

Отличными помощниками в борьбе с сезонной аллергией являются продукты, богатые витамином C и фолиевой кислотой, которые помогают уменьшить аллергические воспаления. Последние научные исследования подтверждают, что некоторые растительные продукты столь же эффективны в борьбе с аллергией, как и лекарственные препараты.

Среди них сырая капуста брокколи, молодая листовая капуста, цитрусовые, а также петрушка, которая ингибирует (замедляет) секрецию вызывающего сезонную аллергию гистамина. При этом речь идет именно о сезонной аллергии, ведь часть этих продуктов (например, цитрусовые) сами являются сильными аллергенами. Тем, кто подвержен аллергии на какие-то из перечисленных продуктов, нужно, конечно, отказаться от них.

Лечим, не калеча

Противоаллергические препараты, как правило, весьма тяжело выводятся из организма. "Перегруженную печень надо поддержать, – говорит Маргарита Бердышева, врач-психотерапевт, которая работает с соматическими болезнями, включая аллергии. – Лучше всего заваривать и применять бессмертник песчаный, это желчегонное, которое помогает работе печени. Но в целом травами не надо увлекаться при лечении аллергии. Лично я считаю, что сразу применять и антигистаминные препараты не стоит, надо дать организму побороться".

Существует мнение, что в сезон аллергии нужно много пить. "Это не верно, – считает Маргарита Бердышева, – поскольку провоцирует отечность тканей, включая отек гортани. А вот что действительно полезно, так это часто ополаскивать тело прохладной водой, полоскать рот. А еще избегать активности в жаркое время, особенно при фотодерматитах, которых весной также стало много. И вообще лучше совершать поменьше движений, не суетиться. Очень важно, чтобы не было никакой паники. Поскольку кожные дерматиты и нервные состояния напрямую связаны друг с другом. Вести себя надо спокойно и рассудительно".

Однако все это – способы уклониться от проявлений аллергии, а не вылечить ее. По словам аллерголога-иммунолога Ирины Шамониной, все антигистаминные препараты – симптоматические, они не лечат причину возникновения аллергии. "Поэтому аллергией надо заниматься системно, не в период обострения, а, наоборот, тогда, когда вы чувствуете себя хорошо. Чтобы вылечить аллергию, существуют этиопато-генетические методы. Например, специфическая иммунная терапия – лечение подобного подобным. Чтобы натренировать организм, маленькие дозы аллергена периодически, в течение длительного времени вводят с помощью мини-инъекций или в виде подъязычных препаратов. Это пока единственный способ победить аллергию, если не считать возможности переехать жить в другой регион".

Источник: https://mir24.tv/articles/16357281/kak-izbavitsya-ot-vesennei-allergii