Все — на выход!

Болезнетворные организмы при использовании антибактериальных препаратов выводятся из организма в течение 1-3 дней. Однако остаются токсины, угнетенный иммунитет и уничтоженная микрофлора. И решить все эти вопросы порой очень сложно. На помощь придут не только научные достижения современной медицины, но и народные методы восстановления и укрепления организма.

Проверено временем!

- Для скорейшего выведения из тканей организма токсинов, накопившихся после курса антибактериальных препаратов, выпивайте каждый вечер перед сном стакан свежего кефира.

- Поднять иммунитет поможет 1 ч.л. меда, растворенного в стакане воды, с добавлением 1 ч.л. натурального яблочного уксуса. Выпить напиток следует залпом, за полчаса до завтрака.

- Ускорить выздоровление после тяжелой болезни поможет смесь из лимонов, чеснока и меда. Ошпаренные кипятком 2 лимона средней величины измельчите в мясорубке или блендере, добавьте 5-6 мелко натертых зубчиков чеснока и полстакана меда. Хорошо перемешайте и принимайте по 1 ч.л. несколько раз в день, пока сладкое "лекарство" не закончится.

- Для восстановления поврежденной микрофлоры кишечника рекомендуется употреблять плоды топинамбура — земляной груши. Плод измельчите с помощью терки и принимайте по 1 ч.л. в течение 2-3 недель.

- Хорошим средством очистки организма служит чай из листьев крапивы. 2 ст.л. сырья залейте 2 л крутого кипятка, дайте настояться, процедите и употребляйте несколько раз в день по полстакана в течение 2 недель.

- Для восстановления работы печени смешайте свежевыжатый сок сельдерея (2 части), измельченного корня петрушки (1 часть) и моркови (3 части). Принимайте ежедневно по 1/3 стакана утром до приема пищи в течение месяца.

- Сварите до готовности свеклу без кожуры и пейте получившуюся жидкость несколько раз в день по 0,5 стакана за полчаса до еды не менее 2 недель.

- Заварите 2 стаканами кипятка 1 ст.л. смеси зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек, взятых в равных частях, настаивайте несколько часов в термосе. Получившийся напиток процедите, принимайте по полстакана утром и вечером 4 недели.

- Не менее эффективно восстанавливает печень отвар расторопши. Залейте 2 ст.л. корней или семян травы 0,5 л кипятка и подержите на водяной бане 15-20 минут. Жидкость процедите, доведите кипяченой водой до первоначального объема. Принимайте по полстакана трижды в день за полчаса до еды или через час после приема пищи. Курс лечения — 3 недели, затем полагается сделать перерыв на 2 недели и повторить курс.

Еда на пользу!

Ежедневный рацион должен быть составлен таким образом, чтобы обеспечивать скорейшее освобождение организма от токсинов; щадящее отношение к печени; нормализацию работы кишечника; восстановление иммунитета.

Важно соблюдать питьевой режим: ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 литров жидкости. Это может быть столовая минеральная вода, фруктовые и овощные соки, чаи.

Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку и витамины — бананы, яблоки, персики, цитрусовые, разнообразные ягоды. Включите в меню кисломолочные продукты с живыми лактобактериями — домашние йогурты, кефиры и простоквашу.

Мясо выбирайте нежирных сортов: крольчатину, курятину, индюшатину, телятину. Их лучше отваривать или готовить на пару.

Из рациона на время следует полностью исключить жареные, острые, пряные, сладкие блюда.

Источник: https://news.rusrek.com/ru/zdorove/novosti-medicziny/449381-vse--na-vyxod.html