Передача "Жить здорово!" в очередной раз была посвящена похудению. Ведущая программы попросила выйти из зрительного зала добровольца. На сцену поднялась женщина лет сорока. Ею оказалась нижегородка по имени Раиса.
Елена Малышева задала ей вопрос: "Что такого надо съесть и есть постоянно, чтобы перестал работать мозг?".
Пока женщина думала, Малышева стала одевать на нее шапочку в виде мозга с лампочкой.
Елена Малышева добавила, что нужно отказаться от жирного и переработанного мяса (например, колбас, сосисок, ветчины), продуктов, содержащих трансжиры (например, маргарина, печенья), а также исключить из рациона мучное и сладкое.
Эксперт программы, доктор Григорий Клигер предупредил, что злоупотребление данными продуктами может привести к скоплению в кишечнике плохих бактерий.
В этот момент в студии появился молодой парень в надувном шаре. Он был одет в странный блестящий костюм и шапочку. Молодой человек изображал "плохую бактерию".
"Все, кто ел сегодня плохую еду, сейчас будут убиты этой бактерией", - предупредила Малышева зрителей в студии.
"Бактерия" покатилась на зрителей.
По словам Елены Малышевой и Григория Клигера, чтобы мозг хорошо работал, нужно употреблять кисломолочные продукты с живыми бактериями, рыбу северных морей, содержащую Омега-3 жирные кислоты (семгу, сардину, скумбрию, сельдь), льняное масло. Эти продукты способствуют росту числа "хороших" бактерий в организме. Кроме этого, стоит активно включать в рацион лук-порей, репчатый лук, чеснок, топинамбур, артишоки. Эти продукты способствуют росту в организме бактерий, которые не дают набирать лишний вес.