Когда трудно удержаться

Важность стройной фигуры приобрела большое значение, однако не всегда удается удержаться от сладостей. Эксперты предложили список продуктов, которые позволят есть сладкое и всегда оставаться в хорошей форме.

Тяга к сладкому, зачастую, не дает сохранять стройность фигуры, потому эксперты решили найти продукты, которые позволят не отказывать в удовольствии, а также сохранять фигуру. Одним из таких продуктов является кленовый сироп и сиропы из агавы и топинамбура. Такие концентрированные сиропы являются прекрасными сахарозаменителями, которые не навредят фигуре, но доставят удовольствие сладкоежкам.Вместо взбитых сливок эксперты предлагают употреблять рикотту, которая гораздо полезнее первых. Рикотта обладает большим количеством белков и маленьким количеством калорий.

Всем любителям какао эксперты предлагают перейти на кэроб. Такой порошок из плодов рожкового дерева сможет заменить какао-порошок и даже шоколад, однако преимущество его в том, что он сладкий и полезный. Это позволит не добавлять сахар, что сократит количество калорий. Мороженое можно заменить замороженным пюре из бананов. Так можно получить удовольствие и не навредить фигуре, ведь никаких жирных и вредных веществ в таком натуральном мороженом не будет.

Сметану можно легко заменить греческим йогуртом, который в два раза меньше по калорийности, чем сметана. Помимо того, нежная текстура придаст любым блюдам утонченный вкус. Высокое содержание белка в греческом йогурте делает его универсальным продуктом, особенно для тех, кто следит за своей фигурой.

Иванна Коломиец

Источник: https://vistanews.ru/society/129922

Источник: https://vistanews.ru/society/129922 ©