В моде правильное питание и детокс-диеты

Правильное питание в городе представлено во всей красе и даже в любых вкусовых предпочтениях: безвредный для фигуры шоколад, булочки без муки, котлеты без мяса... Теперь на Красноярском рынке появилось еще и детокс-питание, способствующее оздоровлению и поддержанию фигур наших красоток. Что в нём есть и как это есть?

Детокс - что это?

По сути, Детокс – это разгрузочный день, когда ваш организм очищается от токсинов. Система питания, при которой в пищу потребляется большое количество полезных овощей и фруктов. Как утверждают создатели Детокс-программы, она помогает вывести шлаки, улучшает цвет лица, добавляет бодрости и энергии. Особенно отчаянные барышни планируют подобное питание на неделю и даже десять дней, но специалисты предлагают попробовать сначала один разгрузочный день, а уж потом настраиваться на серьезные сроки.

Чтобы подготовиться к детокс-дню за 2-3 дня нужно:

- отказаться от тяжелой и жирной пищи;

- уменьшить потребления мяса, молока, яиц, мучного;

- добавить в рацион фрукты, овощи, зелень;

- пить больше воды;

- настроиться, что скоро вы будете полны витаминов и энергии.

Как это работает?

В детокс-день вы питаетесь только соками, смузи и ореховым молоком, давая организму возможность передохнуть от тяжелой пищи. Они поддерживают организм в тонусе, устраняют чувство голода и позволяют избавиться от токсинов. В напитках красноярских производителей GOOD JUICE нет сахара, консервантов и красителей. Для сладости используются финики и сироп топинамбура.

Технология холодного отжима помогает сохранять все витамины. Подобную процедуру можно проводить раз в неделю, двух-трехдневную программу – раз в месяц.

Источник: tvk6.ru